要想怀孕早 早饭要吃好

2016-09-13 11:40 阅读: 编辑:Lee&baby 来源:
标签: 怀孕 备孕 早饭
分享到:
内容简介:一天之计在于晨,吃好早饭的意义并不仅仅是为全天提供能量,对于正在备孕的你更为重要,要想怀孕早,早饭要吃好。
       想要早点怀孕时很多家庭的愿望,迟迟没有怀孕困扰着很多小夫妻,或许你尝试过很多方法,希望下面的知识能够帮助到想要早点怀孕的你。

怀孕 备孕 早饭

       据有关研究表示,对60多名女性做了12周的实验,他们把年龄在25岁和39岁之间,体重指数低于23,并患有多囊卵巢综合症的女性分成两组,规定他们一天的摄取热量需限定在1800卡路里以内,一组规定早餐要摄取980大卡、另一组则是改成晚餐时段,以比较饮食摄入的卡路里热量与摄入时间对荷尔蒙、胰岛素调节的差异。研究结果最后显示,早餐丰盛这一组的女性血糖和胰岛素水平指下降8%,雄激素睪酮下降了50%,而晚餐组则基本没有变化。

       此外,在排卵期,相对“晚餐”组,“早餐”组的女性排卵率较高,这表明早餐丰盛可增加多囊卵巢综合征女性的生育率。这项研究清楚地表明,我们每天摄入的卡路里热量很重要,但摄入热量的时间却更加重要。”

       早餐吃的丰盛能够带来很多健康益处,如减肥、加快新陈代谢和改善胰岛素敏感性,胰岛素敏感性的增强,是多囊卵巢综合征患者体内雄性荷尔蒙下降的原因。

       早餐吃得好可以帮助女性调节体内荷尔蒙,从而增加受孕几率。激素水平低不利于女性朋友怀孕,早餐摄入大量的卡路里对调节体内激素十分有益。晚餐摄入大量卡路里对调节女性朋友体内激素却无明显优势。想要怀孕的女性朋友每天摄入的卡路里热量很重要,但摄入热量的时间则更加重要。

怀孕 备孕 早饭

       此外,当早饭吃的丰盛时,人们的饮食计划会更好地与自然睡眠节律——又称生物钟相协调,有助于激素规律的产生。因此,不容易产生过量的激素。

       总而言之,每天的早餐吃的丰盛一些还是对身体有很多好处的,不论是否会提高自己的怀孕几率,每天早餐吃得好也可以让我们一天充满干劲,不至于患上胃部疾病。建议大家早餐不用吃太多花样,多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋或者是酸奶,还应该多吃一些碳水化合物,最好是喝一碗燕麦粥,这样可以为你补充一天的营养。总而言之,希望自己早点怀孕的女性可以试一试这种方法。

      早餐和饮食营养对于我们每一个人都很重要,千万不要忽视了。备孕的你还在迷茫吗?了解更多知识能够提高怀孕几率哦!欢迎在家有宝宝网站上学习更多有用的备孕知识。
标签: 怀孕 备孕 早饭
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

天津时时彩 www.109590.com-汇众彩票平台| www.253187.com-烈火时时彩软件| www.347988.com-天天彩票助手注册邀| www.451077.com-福利彩票22选5| www.555427.com-高频彩被叫停| www.637992.com-色彩斑斓女神款微信| www.815370.com-河北彩票领奖地址| www.897955.com-体彩宣传标语| www.965406.com-玩极速快三的技巧| 网易彩票www.560926.com| www.ku86.com-福彩3d更多开奖| www.p73.net-新浪彩票数据提醒| www.56ir.com-福彩体彩app| www.0850.vip-彩播直播app下载| www.03514.com-彩8彩票安卓版下载| www.55199.com-2分时时彩开奖号码| www.007860.com-彩票机原理-| www.087386.com-下载云彩厅-| www.162836.com-100彩票app-| www.301507.com-808福彩是骗局| www.379616.com-高频彩票研究的原理| www.522424.com-下载分分彩赢钱软件| www.599596.com-体彩竞-| www.678014.com-重庆彩稳定计划| www.755315.com-鸿运快三彩票| www.959510.com-澳洲3分彩走势| 众彩网www.88065d.com| www.ic63.com-快购彩票-| www.c13.com-网易彩票是合法的吗| www.39qy.com-七星彩资料群| www.1767.wang-高频彩票基诺| www.8738.bid-248彩票平台下载| www.47194.com-古代结婚彩礼嫁妆| www.96161.com-福彩与慈善的含义| www.065957.com-彩虹六号价格| www.136407.com-四川快三推荐| www.220341.com-乐彩网手机客户端| www.300003.cc-人人中彩票小福仙| www.377803.com-结婚给女方多少彩礼| www.567472.com-福利彩票3d42期| www.644662.com-时彩公式-| www.749876.com-彩票开奖查询彩票| www.825252.cc-杨震竞彩推荐| www.890152.com-彩71官网下载| www.955461.com-高频彩销量下滑原因| 易盈彩票www.7793d.com| www.fs35.com-uu快三输了几万| www.yh91.com-新手怎么玩彩票| www.26mr.com-华彩人生下载| www.0900.mobi-全民中彩票客户端| www.7803.pw-分分彩怎么刷水| www.27921.cc-新利快三最大遗漏| www.73387.cc-天下彩免费资料大全| www.026177.com-凤凰私彩平台怎么样| www.105342.com-福建快三今日走势图| www.177999.cc-北京快三走势图爱彩| www.255387.com-时时彩后一平刷买法| www.333149.com-彩票中奖是给现金吗| www.974043.com-快三的漏洞-| www.27ic.com-福彩金牛送胆| www.539.net-彩票缩水选号器| www.4768.biz-彩虹六号国服上线| www.04514.com-河北省彩票开奖| www.50841.com-风彩票-| www.96651.com-中国彩票作弊人员| www.062631.com-各种彩票破解| www.363257.com-赌彩票靠谱不| www.460898.com-世界杯买彩票在哪买| www.553873.com-赢彩计划苹果版下载| www.625215.com-51福彩-| www.697233.com-彩票查询七星彩单式| www.776669.cc-福利彩票有什么技巧| www.913149.com-万彩网有人玩吗| www.975673.com-内蒙古福彩αpp| www.im3.com-vip彩票网-| www.pz48.cc-彩868是真的假的| www.02sa.com-澳门惠民彩资科| www.73mk.com-彩宝贝定胆之王| www.1337.cn-体彩和福彩双色球| www.33080.com-彩票团队导师计划| www.78351.cc-福彩3d对吗推算法| www.028746.com-百度上买彩票| www.105628.com-大红鹰彩票app| www.173196.com-幸运快三怎么玩稳赚| www.306960.com-贵州快三口预测软件| www.376312.com-安徽体彩开奖时间| www.511461.com-五洲福彩怎么赢| www.580549.com-神算子图片七星彩| www.653727.com-玩时时彩最牛的是谁| www.765830.com-百盈快三怎么下载| www.853814.com-七乐彩开奖结果| www.918816.com-世博彩app下载| www.976265.com-中彩手彩票安全吗| www.yn5.com-京彩app-| www.rp46.com-高频彩票坑了多少人| www.09og.com-天津最近体彩销售点| www.77da.com-福利彩票图迷字谜| www.1440.me-菲律宾网络博彩| www.9273.cn-乐彩站是真的吗| www.44755.com-买彩票计划群靠谱不| www.88553.com-彩管家下载-| www.040044.com-腾讯分分彩谁开的| www.144011.com-彩运无限官网| www.216564.com-快三第一门户在线| www.284225.com-必赢彩票时时彩| www.386958.com-729彩票app-| www.505284.com-易赢彩票咋样| www.570448.com-专业玩彩天天预测| www.638996.com-如何申请中国体彩| www.746359.com-多赢彩票手机版| www.811701.com-福利彩票基础知识| www.879667.com-福彩3d号码走势图| www.971283.com-体彩排五的开奖号| www.cai3322.com10分快三中奖概率| www.jd04.com-云南福彩快乐十分| www.zl57.com-腾讯分分彩2期必中| www.20wb.com-大智慧彩票注册| www.855.top-中原福彩22选五| www.4535.biz-顶尖的体育彩票| www.9584.cm-106时时彩票| www.59326.cc-福彩双色球开奖顺序| www.kt98.com-大福利彩票幸运快三| www.105836.com-日本彩票-| www.90vr.cc-福彩双色球中一个| www.337660.com-宝发彩票网址| www.405384.com-山西太原彩礼| www.506226.com-江苏体彩7位数直播| www.571708.com-新年讨个好彩头| www.635493.com-新火大时代彩票平台| www.776715.com-彩八万软件下载| www.861165.com-甘肃快三怎么了| www.919857.com-模拟彩票打印系统| www.973004.com-手机彩库宝典| www.zf.cc-快三买和值的技巧| www.lz70.com-哪个平台能买竞彩| www.zc40.cc-彩票分析软-| www.17pz.com-足彩网易-| www.564.net-永盛分分彩-| www.3684.com-米乐彩票-| www.8585.cn-256彩票骗人| www.54304.com-彩票图表大全| www.92974.com-博胜彩票官方| www.042155.com-和9彩类似平台| www.200620.com-双福彩3d字谜画谜| www.265625.com-福彩3d规律技巧| www.357639.com-数学家计算彩票公式| www.432187.com-我的彩票中奖号| www.519370.com-重生彩票中奖的小说| www.580808.com-新8彩-| www.640622.com-大乐透图迷与彩民乐| www.763368.com-福利彩票店怎么加盟| www.840043.com-中国什么彩票是真的| www.898943.com-亚太彩票api接口| www.958831.com-19年彩票开售时间| 中国福利彩票www.3478i.cc| www.bg15.com-福彩双色球预测分析| www.qi83.com-广东好彩1预测分析| www.03ni.com-购彩ivapp-| www.62eo.com-体彩票开奖视频| www.822.win-竞彩网中国足彩网| www.3903.com-福彩3d和尾技巧| www.8710.com-体彩今晚-| www.59015.com-中彩易双色球软件| www.007110.com-福彩双色球36期|