补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

天津时时彩 www.14bf.com-网络竞彩将恢复| www.959631.com-王者团队彩票计划| www.400076.com-全民彩票500网| www.676373.com-福建莆田结婚彩礼| www.815997.com-福彩3d系列三| www.927646.com-app彩票注册秒送| www.997546.com-糖果彩虹糖-| www.jb30.com-近期足彩专家预测| www.63qe.com-h5彩票游戏开发| www.395953.com-竞彩大神免费推荐群| www.612905.com-好的彩票网站| www.705952.com-体彩足球竞彩网首页| www.812403.com-网易彩票网址是什么| www.77430.com-中彩票官-| www.037426.com-信彩全天计划| www.81455.cc-北京福彩中心招聘| www.598980.com-开彩票店的资历| www.061126.com-彩票在哪个app买| www.6330.vip-三彩服饰公司地址| www.32991.cc-百乐彩娱乐官网| www.033050.com-94彩票下载-| www.182864.com-快三客是什么| www.mq38.com-内蒙时时彩玩法| www.24gy.com-好彩客微信群| www.250.tv-彩票整改2019| www.6625.cm-3o6官方彩票网| www.22829.cc-七天彩ios-| www.69440.com-多赢彩票-| www.024658.com-体彩大乐透开奖奖池| www.706318.com-优乐娱乐时时彩平台| www.845423.com-支付宝彩票智慧管家| www.399526.com-海南七星彩免费资料| www.292500.com-q彩网骗局-| www.395155.com-福彩开奖日期星期几| www.946111.com-河南四彩礼-| www.fx50.cc-好听的彩票群名字| www.1877.in-今日彩客户端| www.593811.com-七彩视界新版投屏| www.625301.com-网上怎么开彩票网站| www.468736.com-双色球和七星彩| www.751149.com-彩票巴士怎么提现| www.944581.com-百万彩票网真假| www.12oy.com-快三三个号码中两个| www.195897.com-易彩彩民异地登录| www.019239.com-2688彩票-| www.570128.com-w彩票线路检测| www.781140.com-热门彩票软件| www.314122.com-足彩258-| www.908981.com-彩神能玩吗-| www.987484.com-韩国有快三-| www.ai20.com-七星彩预测网| www.958805.com-中国有哪些快三| www.kz6.cc-快三跨度-| www.962108.com-香港快三计划合法吗| www.jm89.cc-首充送38彩金| www.843069.com-竞彩官方返还率| www.034.site-中兴彩票不给提款| www.791411.com-排列三彩票怎么计算| www.53864.com-彩票王500下载| www.026774.com-500购彩邀请码| www.108619.com-七星彩開獎結果| www.18314.com-深圳福利彩票地址| www.084001.com-彩票托会见面吗| www.980758.com-武汉彩票店转让| www.xx87.com-688彩票合法吗| www.65qf.com-下载743好彩| www.508896.com-爱心彩是不是骗局| www.660620.com-九宫五行测彩票方法| www.807253.com-玛雅吧彩票-| www.981047.com-49官方彩票-| www.pc31.com-大发快三是不是赌博| www.47wb.com-下载新浪爱彩网| www.7031.vip-众乐彩大发-| www.4632.vip-中国什么彩票金额大| www.14149.cc-彩神帝8大发快三| www.557879.com-亲子游戏彩虹伞视频| www.653791.com-澳门福利彩票足彩| www.851777.com-竞技足球彩票能玩吗| www.956376.com-诚信彩票app下载| 凤凰彩票www.77802k.com| www.183012.com-体彩游泳夺金| www.722.cm-时时彩全包号技巧| www.05522.cc-娱乐宝时时彩app| www.001976.com-深圳福利彩票官方网| www.076658.com-彩票需要几位数| www.223997.com-北京福利彩票快三| www.295521.com-下载上海福彩网| www.364055.com-e球彩官网-| www.450077.com-华彩天地-| www.529297.com-锦州体彩店我附近| www.xa81.com-海南特区彩票网| www.929350.com-9彩票网-| www.cl74.com-彩神大发快三攻略| www.129436.com-江苏福彩快三奖金表| www.221618.com-上海快三规律技巧| www.4226.cm-商务频道福星彩运| www.47662.com-封神榜好彩妹图片| www.016326.com-中彩彩票开奖助手| www.121964.com-亚洲时时彩开奖结果| www.247178.com-新快三单机游手机版| www.553677.com-竞彩故事-| www.705520.com-公司发彩票中大奖| www.615211.com-网络彩票恢复| www.49fu.com-青岛七彩虹| www.069730.com-福彩开奖结果查洵| www.65473.com-炫彩联盟骗局| www.441161.com-体育彩票足球赛宣传| www.967706.com-网恋遇到赌彩票| www.20um.com-彩仙魔力秘肌精华| www.565594.com-快三大派奖-| www.637290.com-彩虹电量-| www.781979.cc-直击黑彩福彩网站| www.863552.com-gc彩票投-| www.930374.com-彩票打税-| www.979943.com-足彩胜平负-| www.xm4.com-彩吧图库红五星图库| www.895671.com-老牌彩票平台| www.975473.com-蚂蚁彩票可靠吗| www.fe46.com-福彩3d怎么买| www.wb41.com-快三最大奖金是多少| www.364836.com-体彩好吗-| www.038887.com-够彩大厅排列三网易| www.185423.com-pc福彩是什么| www.330966.com-大发彩票计划软件| www.434543.com-彩票投注单打印软件| www.581785.com-体育彩票送手环| www.745928.com-八亿彩安卓下载| www.75rg.com-网易竞彩足球预测| www.iy02.com-彩票信用玩法骗局| www.113429.com-快三赌大小单双| www.241169.com-北京快三第一牛| www.67725.cc-一夜暴富彩票| www.7111.org-福彩双色球专家推存| www.31592.com-麒麟竞彩官方app| 全民汇彩票www.52303g.com| www.227449.com-时时彩最准平投方法| www.3303.biz-国外体彩-| www.364566.com-彩虹的启示一句话| www.488094.com-赢彩资汛-| www.554815.com-彩票偏态分布| www.638194.com-中国福彩宣传图片| www.cp7229.com-快三算不算赌博| www.pt52.cc-98彩票是真的假的| www.169292.com-彩票一分快三网站| www.553065.com-河北体彩电话投注| www.094444.com-体彩19025开奖| www.240544.com-彩铅彼岸花-| www.100365.com-乐彩客手机版| www.202123.com-快三缩水软件安卓版| www.005731.com-福彩骗局视频| www.869397.com-购买七星彩投注网站| www.864622.com-6698彩票网下载| www.48803.com-易彩登录网址| www.yv17.com-彩票加入会员| www.rk78.com-那个彩票中奖率最高| www.93842.cc-足彩预测网易| www.118299.com-微彩站app下载| www.292600.com-高频彩概率学| www.508342.com-98抗洪救免彩票价| www.656368.com-澳洲45秒彩-| www.753365.com-安装彩钢瓦价格| www.871164.com-3d星彩网-| www.962715.com-旺旺时时彩安卓| www.aa19.com-快三开奖结果河北着|